【運動記録】 徒歩で4.6km移動しました（往復） 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 バナナ 1本 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 豆腐とたまねぎと舞茸のみそ汁 野菜ジュース 1本 カリゴールド アスタキサンチン 12mg…