ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 豆腐とわかめとと油揚げのみそ汁 カリゴールド アスタキ…

午後0時10分ごろの身長は……164.4cm