ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 長ネギとじゃがいものみそ汁 柿 1個 豆乳を入れた紅茶 …

血管年齢18歳です

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