血管年齢18歳です

薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部

21時ごろの身長は……164.5cm 今日の就寝前から塩酸メクリジン（日本製）の服用を再開します

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 木綿豆腐 1丁 鰹節 1パック ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2…