ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 木綿豆腐 1丁 鰹節 1パック ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 MCTオイル 10g ナウフーズ シリマリン 450mg 3錠 ナウフーズ Gr8ド…

血管年齢19歳です

↑現在の頭頂部 本日はお休みです 撮影のみです