低身長の27歳のモテる方法を模索するブログ

ダイエットをしています アンチエイジングと清潔感を極めます

2019-09-12から1日間の記事一覧

鍛え直し 170日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 木綿豆腐 1丁 鰹節 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 みそ汁 ナウフーズ シリマ…