血管年齢19歳です

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト オリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 インスタントみそ汁 無水カフェイン 1g 昼食 焼きそば 1杯 夕食 ブラックコーヒー 鶏ひき肉と舞茸ときく…

血管年齢18歳です