血管年齢20歳です
ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 木綿豆腐 1丁 土佐の赤カツオニンニク ヨーグルト オリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 インスタントみそ汁 昼食 フ…
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