身長を諦めきれない人のメモ帳

ダイエットをしています 現在164.3cmです

2019-08-20から1日間の記事一覧

血管年齢 944日目

血管年齢18歳です

鍛え直し 147日目

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 木綿豆腐 納豆 ヨーグルト オリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 無水カフェ…