虚無のメモ帳

ダイエットをしています

2019-07-16から1日間の記事一覧

鍛え直し 112日目

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています 六角棒20kgを振れるように頑張っています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 六角棒20kgでエクササイズしています youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 …