血管年齢20歳です

午後19時40分ごろの身長は……165.0cm これまた判断に困る結果ですな…… 今日は昼寝していません あと外出はしていない 昨日は外出したのでジーパンとか履いてたんですが ジーパンとベルトを合わせるとわりと重たいので（0.5kgくらい） 身長が縮んだ？ のかも（…

身長測定は続けますが 伸びているか正直微妙になってきたので ブログの方向性を変えるべきかなぁ……と思っています 代案をあげます 方向性①……筋トレを真面目に開始してボディメイクのブログにする 方向性②……清潔感に関する情報を発信するブログに変更する 方…

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています アトルバスタチン10mgを就寝前に服用しています コエンザイムq10で副作用を緩和しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 食パン 1枚 とろけるチーズ ヨーグルト ブルー…