左が現在 右が約2年5ヵ月前の写真です 肩の位置と蝶番の位置を見比べると多少伸びているのがわかると思います

午後20時50分ごろの身長は……165.4cm

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています アトルバスタチン5mgを就寝前に服用しています コエンザイムq10で副作用を緩和しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1…

青森県はイカの消費量が日本一だそうです イカは日本人が世界の消費量の半分を占めているらしいんですが 青森県の人は他の県の人よりも格段に食べています イカはタンパク質やタウリンが豊富なのとEPAが鯖の倍以上あるんですが イカの軟骨にはコンドロイチン…

OSTN（オステオクリン）と骨に関する論文を探していたら かなりドンピシャな論文を見つけたんですが マウス実験で伸展刺激？ がかかる部位にオステオクリンが発現したらしい 伸展刺激がなんなのかイマイチわからないんですが バレエとかカポエイラとかヨガと…