午後23時30分ごろの身長は……164.35cm

血管年齢23歳です

肌年齢28歳です

↑午後21時10分ごろの写真です プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤8km（片道）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 昼食 ト…

今日の絵です