血管年齢18歳です

肌年齢27歳です

↑正午12時ごろの写真です プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 youtu.be 今日は腕立て伏せ合計100回できませんでした 【食べたものリスト】 朝食 つぶあんとオリゴ糖をかけたホットケーキ 1枚 バナナ 1本…

午前0時20分ごろの身長は……164.25cm