血管年齢20歳です

肌年齢28歳です

↑午後15時40分ごろの写真です プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました ダンベル22.5kgのアームカールを5回やりました ダンベル22.5kgのダンベルプレスを5回…

午前0時30分ごろの身長は……164.7cm