血管年齢18歳です
肌年齢29歳です
↑午後15時30分ごろの写真です プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました ダンベル22.5kgのアームカールを2〜3回やって間に3分休みを入れながら10回やりました…
午前0時30分ごろの身長は……164.5cm
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