血管年齢19歳です

肌年齢28歳です

↑午後16時40分ごろの写真です（本日より写真での記録を再開します） プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました ダンベル18kgのアームカールを10回やりました …

午前0時50分ごろの身長は……164.75cm