血管年齢18歳です

肌年齢28歳です

以前やっていた時期があり 踵叩き でググると我がブログがかなり上の方にくるんですが 踵叩きは身長に効果があるのか微妙なのでやめたんですよね…… 骨に作用するメカニズムがよくわからなかったからなんですが 一つ仮説を立ててみます 踵叩きで身長が伸びる…

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 おかかおにぎり ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 レトルト 新…

午前0時ごろの身長は……164.5cm