血管年齢22歳です

肌年齢25歳です

午後20時30分ごろの身長は……164.55cm 縮んでる…… 午後21時10分ごろに再測定しました 164.9cm うんこが腹に詰まってて姿勢が悪かったっぽい 排便したら伸びた

GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤8km（片道）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 小松菜と舞茸のみそ汁 エビオス錠 30…