BMI22を目指して運動をしています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 ほっともっと カキフライ弁当 柿 半分 夕食 四川風麻婆豆腐 ご飯 1杯 鶏肉…

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