BMI22を目指して運動をしています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 レトルト ザ・ホテル・カ…

この本を参考にします 声優実演ＣＤ付 3オクターブもらくらく！物まねハイトーンボイストレーニング 作者: 羽島亨 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 2015/07/08 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 今日のカラオケ nana-music…