実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

2018-10-31から1日間の記事一覧

運動記録 再595日目

BMI22を目指して運動をしています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 踏み台昇降(高さ30cm)を1時間やりました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみ…

女声訓練 2日目 声に関する本を読んでみる&女性アニソン歌手のピッチを下げた声を真似する

今日は昨日届いた本を読みます 「魅せる声」のつくり方 (ブルーバックス) 作者: 篠原さなえ 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2012/12/21 メディア: 新書 購入: 1人 クリック: 2回 この商品を含むブログを見る ↓電子書籍でこれを読んでます(こっちの方が参…