午後20時30分ごろの写真は……165.4cm
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 昼食 AJINOMOTO チャーハン 麻婆豆腐 夕食 ご飯 1杯 焼き鮭 1…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。