血管年齢19歳です
↑午後15時40分ごろの写真です 内臓脂肪を燃焼するためにこまめに運動しています 体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を2時間やりました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 ヨ…
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