運動してないと上がるなぁ……

youtu.be youtu.be 午後20時55分からの配信になります トイレ休憩を正拳突きの途中でおそらく挟みますがご了承ください （追記）なぜか配信できない 少し遅れます （追記）配信一時中止しました ライブ視聴できないようです 理由はわからず （追記）配信中止…

現在の身長は……163.8cm

顔年齢27歳です

↑午前10時10分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 正拳突きを40分前後やりました 【今日の食べたものリ…