↑午前10時10分ごろの写真です ダイエットしています 1日3時間の踏み台昇降がノルマです ↑午後13時30分ごろの写真です（踏み台昇降を3時間やった後の昼食前の写真です） 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 踏み台昇降を1時間やりました 踏み台昇降を1時間…