血管年齢25歳 昨日はしゃっくりが止まらず正確な測定ができなかったので自粛しました
↑午後15時20分ごろの写真です 熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています 【今日の活動量】 【運動の記録】 徒歩通勤1.7km(行き)+1km(帰り)と肉体労働4時間しました 腕立て伏せを40回やりました ケトルベル20kgのダブルアー…
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