実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

2016-06-04から1日間の記事一覧

今日の血管年齢 13日目

血管年齢25歳(実年齢より1歳上)

ケトルベル20kgのジャークはできるがスナッチって正直無理じゃね?

ジャークは簡単にできるんだが片手でスナッチって多分骨が折れるね(ケトルベルが思いっきり手首にぶち当たる)仕方ないので両手でスナッチしてみるがそれでも結構負担がある感が……父の遺伝で手首が細いのでもう少し前腕を太くしたい……というか二の腕をもっ…

運動記録 185日目

↑午前7時40分ごろの写真です 熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています 【今日の活動量】 【運動の記録】 踏み台(20cm)昇降を1時間やりました ケトルベル20kgのダブルアームスイングを60回やりました ケトルベル20kgのワンハン…