アプリが更新されて日本語になってました血管年齢は26歳……いかんね〜

↑午後14時50分ごろの写真です熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました腕立て伏せを50回やりましたケトルベル20kgのダブルアームスイングを50回や…