血管年齢23歳……いいぞ!
ブログ名をダイエット筋トレ記録から熱中症にならないように筋トレで体水分率を上げるに変更します
↑午後15時20分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました腕立て伏せを50回やりました腕立て伏せを20回やりましたケトルベル20kgのダブルアームスイングを10回やりましたケトルベル20kgのデッドリフトを30…
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