↑午後17時10分ごろの写真です【今日の活動量】 【運動の記録】自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食インスタントみそ汁糸寒天ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳 2杯ご飯 1杯 バナナミルクティーメープルくるみ昼食弁…

血管年齢25歳……まぁまぁかな？