↑午前9時40分ごろの写真です（省力化のため仮面廃止しました）骨格筋率を40%にするための運動をしています【ブクマ感謝・返信】つちだ（id:cloudsalon）さんへの返信踏み台（20cm）なんで……4時間昇降運動をやっても楽すぎるくらいです踏み台（37cm）だと1時…