妄想かもしれんが今おそらく一番この話題に近い体験をしてる日本人である気がしてるので一応報告します最近ソイプロテインを摂取していませんが筋肉量は減少していませんむしろ増えてる時もある体重が増えてるんだから当たり前だろ……って意見と骨格筋率は徐…
↑午後16時50分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】腕立て伏せを45回やりました腕立て伏せを50回やりました踏み台昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食トマトカレーコーヒー牛乳…
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