最近太ってきていますが 問題はそこではなく見た目の問題ではなく身体の中身の方の問題で 運動をかなりしても なぜか内臓脂肪が落ちないという体質 普通は運動をすると皮下脂肪より内臓脂肪が先に落ちるはずなのに こびりついたカビのごとく 全く落ちない 内…

↑午後16時40分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】※遅くなって申し訳ないです【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました腕立て伏せを50回やりました【今日の食べたものリスト】朝食冷凍 ピザ生協の弁当（おか…