↑午後17時10分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました腕立てを50回やりました【今日の食べたものリスト】朝食コーヒー牛乳ミルクティー生協の弁当（白米あり）ソイプロテイン 60g牛乳エビオス錠 10錠昼食宅配弁当あさり風…