ただし初期から使用しているオムロンの体組成計ではなくタニタのほぼ最新の体組成計での測定結果です証拠画像体重体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量筋質点数体内年齢基礎代謝量推定骨量体水分率BMI当ブログの目的を達成しました! このブログの更新はやめませんが…

↑午後16時ごろの写真ですダンベル10kg・ケトルベル20kg・バーンマシン・踏み台昇降・スクワット・シットアップを中心にダイエットと筋トレをして体年齢を下げていきます（腕立て伏せは個別記事を作成しています）【午後16時ごろの一回目の測定 OMRON HBF-214…