なんでなのか今まで理解していませんでした……てっきり体温が上がることで体組成計が筋肉の量を誤認識しているのだとばかり思っていたのですがどうやらヒートショックたんぱく質（プロテイン）という熱ストレスで増加するたんぱく質があるのでつまり実際に筋…

【今日の腕立て伏せの記録】

↑午後17時20分ごろの写真ですダンベル10kg・ケトルベル20kg・バーンマシン・踏み台昇降・スクワット・シットアップを中心にダイエットと筋トレをして体年齢を下げていきます（腕立て伏せは個別記事を作成しています）【午後15時50分ごろの一回目の測定 OMRON…