実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

2015-09-03から1日間の記事一覧

ダイエット・筋トレ122日目

↑午後16時ごろの写真ですダンベル10kg・ケトルベル20kg・腕立て・踏み台昇降・スクワットを中心にダイエットと筋トレをして体年齢を下げていきます【午後16時ごろの一回目の測定】体年齢:38才実年齢:23歳体脂肪率:23.7%内臓脂肪レベル:12骨格筋率:36.1%体重:…