鍛え直し 107日目

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています

GH-Creation EXを検証しています

六角棒20kgを振れるように頑張っています

【運動記録】

徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました

六角棒20kgでエクササイズしています

youtu.be

【食べたものリスト】

朝食

バナナ 1本

食パン 1枚

ヨーグルト

ブルーベリージャム 

オリゴ糖

コーヒー牛乳 2杯

インスタントみそ汁

糸寒天

昼食

ファミマ 油そば

ファミマ 大盛 たらこパスタ

間食

フレンチトースト

オリゴ糖

黒棒 2本

ロカボナッツ 30g 1袋

ミニビスケット 5枚

ハイチュウ 青リンゴ 1個

夕食

豚キムチ

生協の弁当（おかずのみ）

間食

カゼインミセルプロテイン 100g

エビオス錠 30錠

高純度クレアチン 1500mg 2錠

Lシトルリン 1200mg 1錠

GH-Creation EX 3粒

アルファメン 4錠

ベタイン 1000mg 1錠

就寝前

エビオス錠 30錠

Lシトルリン 1200mg 1錠

GH-Creation EX 3粒

アルファメン 4錠

ベタイン 1000mg 1錠

スルフォラファン 250mg 2錠

ピクノジェノール 100mg 1錠

【午後23時40分ごろの測定結果（一回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】

日付 7月11日(木) 23:39

体重 94.80 kg

BMI 35

体脂肪率 24.20 %

筋肉量 68.20 kg

筋肉スコア 4

筋質点数 80

内臓脂肪レベル 15.0

推定骨量 3.70 kg

体水分率 53.2 %

基礎代謝量 2106.0kcal

体内年齢 28才

実年齢 27歳

腹回り 105cm

鍛え直し 106日目

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています

GH-Creation EXを検証しています

六角棒20kgを振れるように頑張っています

【運動記録】

自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました

六角棒20kgでエクササイズしています

youtu.be

【食べたものリスト】

朝食

バナナ 1本

ご飯 1杯

納豆

ヨーグルト

ブルーベリージャム 

オリゴ糖

コーヒー牛乳 2杯

インスタントみそ汁

糸寒天

昼食

冷凍 ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ

冷凍 からあげ 6個

しっとりチョコ 1袋

抹茶あずき餅子 3個

ロッテ ミニチョコパイ 2個

間食

カゼインミセルプロテイン 100g

エビオス錠 30錠

高純度クレアチン 1500mg 2錠

Lシトルリン 1200mg 1錠

GH-Creation EX 3粒

アルファメン 4錠

ベタイン 1000mg 1錠

夕食

もずく 1カップ

豚キムチ

ご飯 1杯

生協の弁当（おかずのみ）

就寝前

はっさくゼリー 1個

エビオス錠 30錠

高純度クレアチン 1500mg 2錠

Lシトルリン 1200mg 1錠

GH-Creation EX 3粒

アルファメン 4錠

ベタイン 1000mg 1錠

スルフォラファン 250mg 2錠

ピクノジェノール 100mg 1錠

【午後22時20分ごろの測定結果（一回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】

日付 7月10日(水) 22:20

体重 93.80 kg

BMI 34.7

体脂肪率 24.00 %

筋肉量 67.70 kg

筋肉スコア 4

筋質点数 83

内臓脂肪レベル 15.0

推定骨量 3.70 kg

体水分率 53.1 %

基礎代謝量 2067.0kcal

体内年齢 28才

実年齢 27歳

腹回り 105cm

六角棒20kg（筋トレの味方）

クソ重いです

持ち上げることはできるけど振れない

今日から振れるように頑張ります

六角棒20kg

テスト

fyu.se

直接は貼れないのか……まぁ当たり前だな

Fate/Grand Order ぬーどるストッパーフィギュア ?フォーリナー/葛飾北斎? 全1種

鍛え直し 105日目

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています

GH-Creation EXを検証しています

【運動記録】

徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました

【食べたものリスト】

朝食

バナナ 1本

ご飯 1杯

納豆

ヨーグルト

ブルーベリージャム 

オリゴ糖

コーヒー牛乳 2杯

インスタントみそ汁

糸寒天

昼食

ファミマ 和パスタ 旨塩あさり

ロッテ 北海道ソフトクリーム

間食

ロッテ ミニチョコパイ 3個

ミニビスケット 15枚

抹茶あずき餅子 3個

夕食

冷凍 からあげ 4個

生協の弁当（おかずのみ）

間食

トマト 1個

オイルサーディン 1缶

就寝前

エビオス錠 30錠

高純度クレアチン 1500mg 2錠

Lシトルリン 1200mg 1錠

GH-Creation EX 3粒

アルファメン 4錠

ベタイン 1000mg 1錠

スルフォラファン 250mg 2錠

ピクノジェノール 100mg 1錠

【午後23時ごろの測定結果（一回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】

日付 7月9日(火) 23:01

体重 93.30 kg

BMI 34.5

体脂肪率 23.90 %

筋肉量 67.30 kg

筋肉スコア 4

筋質点数 84

内臓脂肪レベル 14.5

推定骨量 3.70 kg

体水分率 52.9 %

基礎代謝量 2075.0kcal

体内年齢 28才

実年齢 27歳

腹回り 103.5cm

鍛え直し 104日目

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています

GH-Creation EXを検証しています

【運動記録】

自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました

【食べたものリスト】

朝食

バナナ 1本

レーズン食パン 1枚

ヨーグルト

ブルーベリージャム 

オリゴ糖

コーヒー牛乳 2杯

ツナとアスパラガスと茄子とエリンギのオリーブ油炒め

昼食

レトルト 新宿 中村屋 インドカリー タンドリー バターチキン

ご飯 1杯

冷凍 からあげ 6個

黒棒 2本

しるこサンド 2枚

コーヒー牛乳

冷凍 今川焼 2個

間食

黒棒 3本

夕食

生協の弁当（おかずのみ）

間食

冷凍 今川焼 1個

就寝前

エビオス錠 30錠

高純度クレアチン 1500mg 2錠

Lシトルリン 1200mg 1錠

GH-Creation EX 3粒

アルファメン 4錠

ベタイン 1000mg 1錠

スルフォラファン 250mg 2錠

ピクノジェノール 100mg 1錠

Neocell スーパーコラーゲン＋C 4錠

【午前0時20分ごろの測定結果（一回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】

日付 7月9日(火) 00:25

体重 93.40 kg

BMI 34.5

体脂肪率 24.00 %

筋肉量 67.30 kg

筋肉スコア 4

筋質点数 85

内臓脂肪レベル 15.0

推定骨量 3.70 kg

体水分率 52.6 %

基礎代謝量 2076.0kcal

体内年齢 28才

実年齢 27歳

腹回り 104cm

少ない元手でお金を稼ぐ方法

久々の喧嘩の話です

小学生の時はあんまり関係ないんだけど

中学生辺りから関係してくる話です

中学生になると背が伸びてくるから体重と身長で上回られているとほとんど喧嘩にならずに一方的にボコられることになるんだよね……

ぶっちゃけ子どもの成長は親の経済力に起因するからどうしようもない気はする

せめてプロテインくらい買う金は欲しいよね……

経済力＝腕力の問題は高校生になれば多少解決するんだけど

中学生はまだバイトできないから親が無関心だと深刻なことになります

運悪く

俺みたいに統合失調症になる因子を持っていて

なおかつ強いストレスがかかる環境にいると

発症します

発達障害だと特になりやすいからね

ということで少ない元手でお金を稼ぐ方法を考えてみる

①難しい折り紙の本を買って折り紙を折って売る

超造形折り紙: 生き物たちの美しい姿を1枚の紙で再現

Origamiは海外でも人気です

ブログやInstagramやYoutubeやその他SNSで折り紙の写真や動画を投稿します

英語で宣伝してemailを各ページに載せておいて

連絡を待ちます

PayPal.Me - ソーシャルでかんたん請求｜ビジネス向け-PayPal(ペイパル)

PayPalのビジネスアカウントを作っておくといいでしょう

英語力が必要かもしれないですが

1枚10円くらいの折り紙が1000円くらいに化けるかもしれないです

②ゴキブリを捕まえるアシダカグモを売る

アシダカグモはゴキブリを食べてくれる益虫です

ゴキブリが何匹もいる家にはいるかもしれないです

アシダカグモは実は1000円〜2000円くらいの相場で取引されています

ヤフオク! -「アシダカグモ」の検索結果

捕まえれば案外いい値段で売れるかもしれないです

③猫の死骸を拾って頭部骨格標本を作る

グロ耐性がないと難しいんですが

交通事故でたまに野良猫が死んでますよね

まぁ死骸なら猫以外でもいいんですが

頭が潰れてない死骸を拾ってきて頭部骨格標本を作ります

ヤフオク! -「骨格標本」の検索結果

骨格標本はヤフオクで5000円以上で取引されてます

全身骨格標本は万単位で取引されています

↓骨格標本の作り方はこの本に載っています

アリエナイ理科ノ大事典II

それにつけても金の欲しさよ……

（追記）

よく考えたら未成年はPayPalでは取引できないな

ヤフオクは15歳以下でも保護者の同意があれば出品はできますが……