運動記録 再509日目

体重を57kgにすることを目標にしています

 

【運動記録】

 

 

【食べたものリスト】

朝食

バナナ 1本

ヨーグルト

ブルーベリージャム

オリゴ糖

コーヒー牛乳 2杯

 

昼食

冷凍 かけそば

生卵 1個

レトルト 技あり仕込みビーフカレー

ご飯 1杯

豚肉の卵炒め トマト入り

そうめん

生卵 1個

 

夕食

生協の弁当(おかずのみ)