運動記録 再499日目

体重を57kgにすることを目標にしています

 

【運動記録】

 

【食べたものリスト】

朝食

バナナ 1本

ヨーグルト

ブルーベリージャム

オリゴ糖

コーヒー牛乳 2杯

アボカド 半分

 

昼食

マクドナルド グランベーコンチーズ 

マクドナルド ロコモコバーガー

白ぶどうジュース Sサイズ

 

夕食

生協の弁当(おかずのみ)