実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

運動記録 再466日目

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↑午後11時50分ごろの写真です

 

内臓脂肪を燃焼するためにこまめに運動しています

 

30歳になるまでに身長を170cmにすることを目標にしています

 

身長を伸ばすために塩酸メクリジン100mgを就寝前に毎日服用しています

 

【今日の活動量】

 

【運動記録】

 

踏み台昇降を45分やりました

 

【食べたものリスト】

朝食

ご飯 1杯

ソフト鮭ふりかけ

ヨーグルト

ブルーベリージャム

オリゴ糖

コーヒー牛乳 2杯

インスタントみそ汁

糸寒天

 

昼食

ほっともっと チキン竜田弁当(ご飯つき)

 

間食

HMB 500mg 2錠

高純度クレアチン 1500mg 2錠
パルミチン酸アスコルビル(脂溶性ビタミンC) 500mg 1錠
ビタミンE 400IU 1錠
コロストラム 500mg 1錠

ビタミンC 1000mg 4錠
鉄 キレート加工 25mg 1錠 

Lグルタミン 1g 3錠

アルファメン 2錠

ニトロエクストリーム 4錠

igf-1スプレー 1回

ビタミンD3 62.5mcg 20錠

トリビュラス 300mg 8錠

 

夕食

AJINOMOTO ギョーザ 8個

豆腐ハンバーグ 3個

小エビフライ 6個

ご飯 1杯

 

【薬の服用】

 

【午前11時40分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:50才
実年齢:26歳

体脂肪率:29.3%
内臓脂肪レベル:17
骨格筋率:31.2%
体重:90.40kg
基礎代謝:1906kcal
BMI:33.0
腹回り:102cm

 

【午前11時40分ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:90.70kg
体脂肪率:肥満 29.1%
内臓脂肪:やや過剰 レベル14.5
筋肉量:多い 61.00kg

筋質点数:高い 91点 

体内年齢:37才
基礎代謝量:少ない 1877kcal/日
推定骨量:多い 3.3kg
体水分率:53.0%
BMI:33.1

 

【午前11時40分ごろの測定結果(一回目) TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】

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