実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

メロン肩を目指して

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腕は1〜2年前に比べれば太くなったが肩の筋肉がしょぼい

 

なで肩なのが悩みです

 

肩の筋肉をつけて身長を高く見せたい

 

メロン肩に憧れます

 

バーンマシンを毎日やってれば三角筋も発達するかな……

 

三角筋に効かせてるつもりで僧帽筋に効いてる場合があるらしいので

 

有効な鍛え方を模索中です(肩の筋肉を鍛えるのは難しい)

 

あと肩がでかいと痩せて見えるのがすごい羨ましい……

 

 

バーンマシン ゴールドラグジュアリー CP-129 6.38kg

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トレーニングマガジン vol.50 (B・B・MOOK1369)

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