実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

運動記録 再123日目

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↑午前10時10分ごろの写真です

 

毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています

 

就寝前に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします

 

タニタの体組成計の推定骨量を3.5kgに増やすことを目標にしています

 

【今日の活動量】



【運動記録】



【今日の食べたものリスト】
朝食
ブルーベリージャム
ヨーグルト
オリゴ糖
コーヒー牛乳
厚揚げと舞茸のみそ汁
ビタミンコード 骨成長システム 生のカルシウムカプセル 4錠

 

昼食

食パン 1枚

マーガリン

黒棒 5個

ごまスティッククッキー 10本

盛岡冷麺

ゆで卵 1個

チャーシュー

きゅうり

 

間食

コーヒー牛乳

7-keto 100mg 2錠
アグマチン 750mg 2さじ
HMB 1g 1錠
天馬にんにく有精卵黄 4粒
高純度クレアチン 1500mg 2錠
ベタイン 1000mg 1錠
MRM ボーンマキシマイザー III 3錠
DHC カルシウム+CBP 4粒
DHC コツプレミアムCBP 1粒

 

夕食

AJINOMOTO ギョーザ 10個

紅鮭 1切れ

オクラ 2本

棒棒鶏 

 

就寝前
ディアナチュラ 低分子コラーゲン 8粒
アスタキサンチン 4mg 1錠
亜鉛 高吸収タイプ 50mg 3錠
ケルプ 1錠
ユニ・レバー 2錠
明日葉 青汁粒 12粒
コロストラム 500mg 2錠
Doctor's Best ベストビタミン D3 5000 IU 3錠
スピルリナ100% 40粒
非変性II型コラーゲン 40mg 2錠
GH MAX 6錠
L-シトルリン・エクストラストレングス 1200mg 2錠
ビタミンコード 骨成長システム グロースファクターS 3錠
グロースファクター-9 4錠
DHC カルシウム+CBP 4粒
DHC コツプレミアムCBP 2粒
GH Creation 9粒
メラトニン 3mg 2錠
Source Naturals MBP 40mg 1錠
Doctor's BEST アルギニンケイ酸イノシトール 750mg 2錠

 

【薬の服用】

 

塩酸メクリジン25mgを4錠服用しました

【HGHパッチ】

 

右足の裏に貼りました

【午前9時50分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:47才
実年齢:25歳
体脂肪率:27.9%
内臓脂肪レベル:16
骨格筋率:32.5%
体重:86.00kg
基礎代謝:1850kcal
BMI:31.8
腹回り:94.5cm

 

【午前9時50分ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:86.25kg
体脂肪率:軽肥満 26.9%
内臓脂肪:やや過剰 レベル13.5
筋肉量:多い 59.80kg
筋質点数:高い 94点
体内年齢:33才
基礎代謝量:少ない 1835kcal/日
推定骨量:多い 3.3kg
体水分率:54.8%
BMI:31.9

 

【午後19時40分ごろの二回目の測定(夕食前) OMRON HBF-252F】
体年齢:46才
実年齢:25歳
体脂肪率:26.8%
内臓脂肪レベル:15
骨格筋率:33.2%
体重:85.25kg
基礎代謝:1847kcal
BMI:31.5
腹回り:92.5cm

 

【午後19時40分ごろの二回目の夕食前の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:85.45kg
体脂肪率:軽肥満 26.5%
内臓脂肪:やや過剰 レベル13.0
筋肉量:多い 59.55kg
筋質点数:高い 92点
体内年齢:32才
基礎代謝量:標準 1826kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率:55.6%
BMI:31.6

 

【午後23時50分ごろの三回目の測定(入浴後) OMRON HBF-252F】
体年齢:47才
実年齢:25歳
体脂肪率:26.5%
内臓脂肪レベル:16
骨格筋率:33.3%
体重:86.85kg
基礎代謝:1875kcal
BMI:32.1
腹回り:95cm

【午後23時50分ごろの三回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:87.05kg
体脂肪率:肥満 27.7%
内臓脂肪:やや過剰 レベル13.5
筋肉量:多い 59.70kg
筋質点数:高い 90点
体内年齢:34才
基礎代謝量:少ない 1834kcal/日
推定骨量:多い 3.3kg
体水分率:55.1%
BMI:32.2