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身長165cmになるまで塩酸メクリジンを服用する

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

続・怒りのダイエット 51日目

怒りのダイエット 塩酸メクリジン 第二の目標

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↑午後10時ごろの写真です

 

夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします

第二の目標として

内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 

 

【今日の活動量】

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【運動記録】

 

踏み台昇降を1時間やりました

 

【今日の食べたものリスト】
朝食
ご飯 1杯
ふりかけ 味道楽

豆腐と長ネギとしいたけのみそ汁
ヨーグルト
オリゴ糖
ブラックコーヒー
MCTオイル 5g

伊予柑

 

昼食

ほっともっと 豆腐牛めし

長ネギと油揚げのみそ汁

 

間食

アグマチン 1000mg 2錠
HMB 1g 1錠
ベタイン 1000mg 1錠
MHP MYO-X 10g

コーヒー牛乳 1杯

ポリコーン

牛乳

コーヒー牛乳 1杯

 

夕食

ご飯 1杯

焼き紅鮭 1切れ

長ネギと油揚げとわかめのみそ汁

うま煮丼 1杯

AJINOMOTO ギョーザ 7個

カステラ 1個

 

就寝前
Lシトルリン・エクストラストレングス 2400mg 2錠
Doctor's BEST アルギニンケイ酸イノシトール 1500mg 2錠
ディアナチュラ 低分子コラーゲン 8粒
GABA 500mg 1錠
非変性Ⅱ型コラーゲン 40mg 2錠
アスタキサンチン 4mg 1錠
亜鉛 高吸収タイプ 50mg 2錠
メラトニン 3mg 2錠
T3 20mg 1錠
ケルプ 1錠
プロバイオティクス ロイテリ菌 15mg 1錠
粉末高濃度羊プラセンタ 1錠
コロストラム 500mg 3錠
クルクミン 665mg 1錠
GH Creation 9粒
ネイチャーメイド スーパービタミンD 245mg 1錠
純ココアパウダー 10g
MCTオイル 5g
ユニ・レバー 2錠
アニマルパック 1パック
明日葉 青汁粒 15粒

 

【薬の服用】

塩酸メクリジン25mgを4錠服用しました

【午前9時50分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:47才
実年齢:24歳
体脂肪率:28.6%
内臓脂肪レベル:16
骨格筋率:32.1%
体重:85.70kg
基礎代謝:1840kcal
BMI:31.9
腹回り:96cm

【午前9時50分ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:86.00kg
体脂肪率:肥満 27.8%
内臓脂肪:やや過剰 レベル13.5
筋肉量:多い 58.90kg
筋質点数:高い 91点
体内年齢:33才
基礎代謝量:少ない 1812kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率:54.0%
BMI:32.0

 

【午後19時30分ごろの二回目の測定(夕食前) OMRON HBF-252F】
体年齢:45才
実年齢:24歳
体脂肪率:26.9%
内臓脂肪レベル:15
骨格筋率:33.3%
体重:83.95kg
基礎代謝:1827kcal
BMI:31.2
腹回り:96cm

 

【午後19時30分ごろの二回目の夕食前の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:84.20kg
体脂肪率:軽肥満 25.4%
内臓脂肪:やや過剰 レベル12.5
筋肉量:多い 59.60kg
筋質点数:高い 91点
体内年齢:29才
基礎代謝量:標準 1828kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率:56.7%
BMI:31.3

 

【午後22時30分ごろの三回目の測定(入浴後) OMRON HBF-252F】
体年齢:45才
実年齢:24歳
体脂肪率:26.5%
内臓脂肪レベル:15
骨格筋率:33.5%
体重:85.00kg
基礎代謝:1846kcal
BMI:31.6
腹回り:97.5cm

 

【午後22時30分ごろの三回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:85.25kg
体脂肪率:軽肥満 26.0%
内臓脂肪:やや過剰 レベル13.0
筋肉量:多い 59.85kg
筋質点数:高い 90点
体内年齢:30才
基礎代謝量:標準 1839kcal/日
推定骨量:多い 3.3kg
体水分率:56.8%
BMI:31.7