↑午後9時10分ごろの写真です
夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします
【今日の活動量】
データ消失
【運動記録】
腕立て伏せを40回やりました
【今日の食べたものリスト】
朝食
AJINOMOTO スープ餃子 3個
冷凍 白身魚のタルタルソースフライ 2個
ご飯 1杯
納豆
インスタントみそ汁
糸寒天
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳
ブラックコーヒー
MCTオイル 5g
間食
みかん 1個
大豆グラノーラ カカオ&ナッツ
チキンラーメン
生卵 1個
昼食
ほっともっと カキフライ弁当
ビタミンコード 骨成長システム 生のカルシウムカプセル 4錠
ネイチャーメイド ビタミンC 2000mg 2錠
ネイチャーメイド スーパービタミンD 245mg 1粒
高純度クレアチン 3g 2錠
HMB 2g 2錠
トリビュラスエクストリーム 1錠
アグマチン 1000mg 2錠
MYO-X 10g
L-チロシン 500mg 1錠
コロストラム 500mg 1錠
ネイチャーメイド B-コンプレックス 350mg 2錠
間食
バナナ 1本
夕食
ブラジル産 鳥もも肉 イタリアンソルト 500g
豚バラ肉と白菜とにんじんと椎茸とえのきと油揚げのごま豆乳鍋
豆大福 1個
就寝前
ビタミンコード 骨成長システム グロースファクターS 3錠
コロストラム 500mg 3錠
Lシトルリン・エクストラストレングス 2400mg 2錠
Doctor's BEST Lアルギニン 1000mg 2錠
クルクミン 665mg 1錠
明日葉 青汁粒 24粒
ディアナチュラ 低分子コラーゲン 8粒
GABA 500mg 1錠
GH Creation 9粒
非変性Ⅱ型コラーゲン 40mg 2錠
アスタキサンチン 4mg 1錠
亜鉛 高吸収タイプ 50mg 1錠
メラトニン 3mg 2錠
T3 20mg 1錠
ネイチャーメイド B-コンプレックス 350mg 2錠
ネイチャーメイド ビタミンC 2000mg 2錠
ネイチャーメイド スーパービタミンD 245mg 2粒
粉末高濃度羊プラセンタ 1錠
L-オルニチン 500mg 2錠
ケルプ 1錠
ユニ・レバー 2錠
GH-MAX 2錠
Doctor's BEST ベストMSM 1000mg 1錠
アニマルパック 1パック
ブラジリアン・スマ（パフィア） 400mg 1錠
【薬の服用】
塩酸メクリジン25mgを2錠服用しました
【午前9時ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:46才
実年齢:24歳
体脂肪率:28.9%
内臓脂肪レベル:15
骨格筋率:31.9%
体重:84.30kg
基礎代謝:1815kcal
BMI:31.5
腹回り:96.5cm
【午前9時ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:84.55kg
体脂肪率:肥満 27.6%
内臓脂肪:やや過剰 レベル13.0
筋肉量:多い 58.05kg
筋質点数:高い 90点
体内年齢:33才
基礎代謝量:少ない 1784kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率:53.8%
BMI:31.6
【午後18時30分ごろの二回目の測定（夕食前） OMRON HBF-252F】
体年齢:45才
実年齢:24歳
体脂肪率:27.5%
内臓脂肪レベル:15
骨格筋率:33.0%
体重:83.90kg
基礎代謝:1821kcal
BMI:31.4
腹回り:95.5cm
【午後18時30分ごろの二回目の夕食前の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:84.15kg
体脂肪率:軽肥満 26.5%
内臓脂肪:やや過剰 レベル13.0
筋肉量:多い 58.65kg
筋質点数:高い 89点
体内年齢:31才
基礎代謝量:標準 1801kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率:55.4%
BMI:31.5
【午後22時30分ごろの三回目の測定（入浴後） OMRON HBF-252F】
体年齢:46才
実年齢:24歳
体脂肪率:27.8%
内臓脂肪レベル:16
骨格筋率:32.7%
体重:85.70kg
基礎代謝:1847kcal
BMI:32.1
腹回り:96.5cm
【午後22時30分ごろの三回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:86.00kg
体脂肪率:肥満 27.6%
内臓脂肪:やや過剰 レベル13.5
筋肉量:多い 59.05kg
筋質点数:高い 88点
体内年齢:33才
基礎代謝量:少ない 1817kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率:55.0%
BMI:32.2
