実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

測定記録 再44日目

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↑午前10時ごろの写真です

 

身長を伸ばすために塩酸メクリジン50mgを就寝前に服用しています

 

【今日の活動量】

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【運動記録】

 

腕立て伏せを50回やりました

 

逆立ちを40秒やりました

 

 ジムで1時間運動しました

 

【薬の服用】

 

塩酸メクリジン25mgを2錠服用しました

 

【今日の食べたものリスト】

朝食

レーズン食パン 2枚

照り焼きチキンタマゴサンド 1個

コーヒー牛乳

ヨーグルト

オリゴ糖

ベーコンエッグ

 

昼食

ほっともっと 牛カルビ重

コーヒー牛乳

高純度クレアチン 3g 2錠
HMB 3g 3錠
アグマチン 1000mg 2錠
ベタイン 1000mg 1錠
MYO-X 10g
T3 20mg 1錠

 

夕食

パック寿司 12貫

海鮮巻き 2個

いなり寿司 1個

牛乳 2杯

 

就寝前
Lシトルリン・エクストラストレングス 1200mg 1錠
クルクミン 655mg 1錠
明日葉 青汁粒 12粒
ディアナチュラ 低分子コラーゲン 8粒
GABA 500mg 1錠
アサイー 500mg 1錠
Lグルタミン 1000mg 2錠
非変性Ⅱ型コラーゲン 40mg 1錠
アニマルパック 1パック
カゼインプロテイン 30g
牛乳
T3 20mg 1錠
MCTオイル 5g

 

【薬の服用】

 

 【午前9時50分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:43才
実年齢:24歳
体脂肪率:27.9%
内臓脂肪レベル:13
骨格筋率:33.0%
体重:79.00kg
基礎代謝:1741kcal
BMI:29.9
腹回り:92cm

 

【午前9時50分ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:79.20kg
体脂肪率:軽肥満 25.0%
内臓脂肪:やや過剰 レベル12.0
筋肉量:多い 56.35kg
筋質点数:高い 91点
体内年齢:29才
基礎代謝量:標準 1720kcal/日
推定骨量:多い 3.1kg
体水分率 55.1%
BMI:30.0

 

【午後21時30分ごろの二回目の測定(入浴後) OMRON HBF-252F】
体年齢:42才
実年齢:24歳
体脂肪率:26.5%
内臓脂肪レベル:14
骨格筋率:34.0%
体重:79.55kg
基礎代謝:1761kcal
BMI:30.1
腹回り:94cm

 

【午後21時30分ごろの二回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:79.75kg
体脂肪率:軽肥満 24.9%
内臓脂肪:やや過剰 レベル12.0
筋肉量:多い 56.75kg
筋質点数:高い 88点
体内年齢:29才
基礎代謝量:標準 1734kcal/日
推定骨量:多い 3.1kg
体水分率:56.6%
BMI:30.2