↑午前9時10分ごろの写真です
身長を伸ばす運動を行っています
身長を伸ばす運動の情報は公開できないですが
それ以外の情報は公開しています
【今日の活動量】
【運動記録】
【今日の食べたものリスト】
朝食
ご飯 1杯
納豆
ヨーグルト
オリゴ糖
コーヒー牛乳
インスタントみそ汁
糸寒天
バナナ 1本
昼食
ほっともっと ガパオライス
コーヒー牛乳
間食
高純度クレアチン 3g 2錠
HMB 1g 1錠
アグマチン 1000mg 2錠
ベタイン 1000mg 1錠
MYO-X 10g
T3 20mg 1錠
【午前9時ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:43才
実年齢:24歳
体脂肪率:27.5%
内臓脂肪レベル:14
骨格筋率:33.2%
体重:79.25kg
基礎代謝:1756kcal
BMI:30.2
腹回り:90.5cm
【午前9時ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:80.00kg
体脂肪率:軽肥満 25.2%
内臓脂肪:やや過剰 レベル12.0
筋肉量:多い 56.75kg
筋質点数:高い 86点
体内年齢:30才
基礎代謝量:標準 1734kcal/日
推定骨量:多い 3.1kg
体水分率 55.6%
BMI:30.3
【午後18時40分ごろの二回目の測定（入浴後） OMRON HBF-252F】
体年齢:42才
実年齢:24歳
体脂肪率:26.4%
内臓脂肪レベル:13
骨格筋率:34.1%
体重:78.00kg
基礎代謝:1737kcal
BMI:29.5
腹回り:91cm
【午後18時40分ごろの二回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:78.25kg
体脂肪率:軽肥満 24.2%
内臓脂肪:やや過剰 レベル11.5
筋肉量:多い 56.25kg
筋質点数:高い 86点
体内年齢:28才
基礎代謝量:標準 1715kcal/日
推定骨量:多い 3.1kg
体水分率:56.5%
BMI:29.6
