30歳までに身長170cmを目指す

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

踵叩き 1日目

毎日10分間左右の足の踵をゴムハンマーで叩いています

 

右足の踵:10分間叩きました

 

左足の踵:10分間叩きました