推定骨量を3.5kgに増やす

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

ケトルベル20kgのジャークはできるがスナッチって正直無理じゃね?

ジャークは簡単にできるんだが

片手でスナッチって多分

骨が折れるね(ケトルベルが思いっきり手首にぶち当たる)


仕方ないので両手でスナッチしてみるがそれでも結構負担がある感が……

父の遺伝で手首が細いのでもう少し前腕を太くしたい……

というか二の腕をもっと大きくしたいね


身長が小さいから写真だと二の腕が太めに見えるけどやっぱショボいね俺の身体

腕立て100回はいつできることやら……いや体重を軽くすればそりゃできるよ?

でもそれは甘え(デブの矜恃)


たとえデブでも二重あごになってさえなければいいんだよ別に(基礎代謝量によって顔の膨らみが変わる人の言い訳)

こういうの見つけたから買っちゃおうかな〜と思ったが

その前にまず基礎的な腕力が足らない気がするので

近日中に

MYO-Xの摂取を再び開始します(月9000円弱の出費)


今度は真面目に筋トレするよ!(と言いつつ今日は寝てばっかりです)